5 thức uống tăng cường sinh lực hơn cà phê và đồng thời ít gây hại cho tim mạch

Mục lục:

5 thức uống tăng cường sinh lực hơn cà phê và đồng thời ít gây hại cho tim mạch
5 thức uống tăng cường sinh lực hơn cà phê và đồng thời ít gây hại cho tim mạch
Anonim

Đồng ý, bạn thường bắt đầu buổi sáng với một tách cà phê đậm đặc. Tuy nhiên, nếu bạn muốn vui lên, thì bạn có cơ hội chuẩn bị những đồ uống tốt cho sức khỏe hơn nhiều và là một sự thay thế tuyệt vời. Vì vậy, nếu bạn muốn tràn đầy năng lượng và vui vẻ, hãy đọc kỹ bài viết này.

Hình ảnh
Hình ảnh

Uống chanh với chút mật ong

Hình ảnh
Hình ảnh

Chanh và mật ong vô cùng có lợi cho cơ thể. Kết hợp với nhau trong một thức uống, chúng giúp cải thiện hiệu suất của bạn và cũng thúc đẩy giảm cân. Ngoài ra, nó rất dễ chuẩn bị, vì bạn chỉ cần lấy một cốc nước ấm, sau đó thêm một chút mật ong và vài lát chanh vào đó. Trộn đều tất cả mọi thứ và nếu muốn, thêm quế xay để tăng thêm hương vị cho thức uống buổi sáng của bạn.

Hình ảnh
Hình ảnh

Tin tôi đi, một thức uống như vậy sẽ không kém phần ngon và tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với cà phê.

Sôcôla nóng trộn với nước cam

Hình ảnh
Hình ảnh

Nếu bạn bắt đầu buổi sáng của mình với thức uống này, bạn sẽ có tâm trạng thoải mái cho cả ngày. Ngoài ra, sự kết hợp của các sản phẩm này cho phép bạn bình thường hóa mức cholesterol trong cơ thể và thỏa mãn cơn đói của bạn. Để chuẩn bị một thức uống nguyên bản như vậy, bạn sẽ cần vắt nước từ nửa quả cam, nạo vỏ và thêm mọi thứ vào sô cô la nóng. Để thức uống ngọt hơn, bạn có thể thêm đường nâu hoặc mật ong.

Trà sâm

Hình ảnh
Hình ảnh

Trà này là một chất tăng cường năng lượng tự nhiên tuyệt vời. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng cả ngày dài dù chỉ sau một cốc. Ngoài ra, với sự trợ giúp của thức uống như vậy, bạn có thể cải thiện trí nhớ của mình. Bạn có thể làm ngọt trà này với quế, đường hoặc mật ong. Chỉ cần thử nghiệm và tìm ra hương vị bạn thích nhất.

Image
Image

Tôi đã giảm cân: Sofia Tarasova đã hy sinh những gì vì VIA Gra (ảnh mới)

Image
Image

Nữ sinh Học viện Cảnh sát Việt Nam tiết lộ cách chăm sóc da của mình

Image
Image

Nếu tuyết rơi ít thì sẽ không thu hoạch được: Ngày 16 tháng 12 - Ngày của Ivan Im lặng

Trà gừng

Hình ảnh
Hình ảnh

Trà gừng, giống như cà phê, có đặc tính kích thích. Ngoài ra, mùi thơm của gừng có thể làm tinh thần phấn chấn và giảm mệt mỏi. Rất thường xuyên, những loại trà như vậy được khuyến khích cho sinh viên, vì nó cho phép họ tập trung vào việc học của mình. Chuẩn bị thức uống này khá đơn giản: gọt vỏ củ gừng, dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ và ngâm trong nước sôi. Để trà trong vài phút rồi thêm mật ong và chanh hoặc vài lá bạc hà.

Trà lài xanh

Hình ảnh
Hình ảnh

Trà xanh thường được khuyên dùng để thay thế cho cà phê. Đặc tính năng lượng của nó được giải thích bởi hàm lượng caffeine, bắt đầu hoạt động muộn hơn một chút so với thành phần cà phê. Ngoài ra, trà xanh còn chứa một lượng lớn catechin, có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống khối u.

Hình ảnh
Hình ảnh

Chanh và mật ong sẽ là sự bổ sung tuyệt vời cho thức uống này.

Đề xuất: