Co cứng cơ: nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị. Tìm hiểu cách giảm co thắt cơ

Mục lục:

Co cứng cơ: nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị. Tìm hiểu cách giảm co thắt cơ
Co cứng cơ: nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị. Tìm hiểu cách giảm co thắt cơ
Anonim

Ở trạng thái khỏe mạnh bình thường, mô cơ phải đàn hồi và đồng đều, phù hợp với điều kiện và mong muốn của một người - thư thái như nhau hoặc căng thẳng như nhau. Trên thực tế, các vùng xuất hiện trên cơ thể, trong đó căng thẳng (co thắt) vẫn tồn tại bất kể ý muốn. Các khu vực như vậy đặc biệt rõ rệt theo độ tuổi. Các vùng này có thể nhỏ hoặc lớn. Họ có thể làm phiền một người hoặc hoàn toàn không thể hiện bản thân. Đồng thời, trong một số lĩnh vực, căng thẳng có thể được loại bỏ bằng nỗ lực của ý chí, trong khi ở những nơi khác, thông điệp này có thể không đủ. Tiếp theo, hãy tìm hiểu co thắt cơ là gì. Nguyên nhân và các biện pháp điều trị cũng sẽ được mô tả trong bài viết.

co thắt cơ ở chân
co thắt cơ ở chân

Thuật ngữ

Từ "co thắt" có nguồn gốc từ Hy Lạp cổ đại. Dịch ra, nó có nghĩa là "rút ra". Co thắt cơ là sự co thắt không chủ ý của một vị trí hoặc một số vùng. Theo quy luật, hiện tượng như vậy đi kèm với đau nhức và buốt.

Phân loại

Co thắt cơ, nguyên nhân sẽ được chỉ ra dưới đây, có thể tự biểu hiện ở mô vân (xương) hoặc mô trơn. Trong trường hợp đầu tiên, co giật đi kèm, ví dụ, tê liệt. Với cơn đau thắt ngực, các cơ của thành mạch co thắt, với bệnh hen phế quản, phế quản tương ứng. Căng thẳng có thể xảy ra ở thực quản, ruột và các cơ quan khác. Sự co thắt cơ của mô xương cản trở đáng kể sự vận động. Với sự co giật của các vùng trơn, hoạt động của các cơ quan bị gián đoạn.

co thắt cơ
co thắt cơ

Tại sao co thắt cơ xảy ra?

Có một số yếu tố gây ra căng thẳng. Đầu tiên và phổ biến nhất là chấn thương. Khi bị thương, các cơ căng lên để phản ứng với cơn đau. Hiện tượng này được gọi là hội chứng kích hoạt. Co thắt cơ có thể xuất hiện ngay cả trong quá trình sinh con, vì quá trình sinh nở được coi là một quá trình rất đau thương. Trên thực tế, điều này thường xảy ra.

Kết quả là chứng co thắt cơ ở cổ sẽ tồn tại ở một người suốt đời. Kết quả là, dinh dưỡng bình thường của não bị gián đoạn. Nguyên nhân tiếp theo có thể được gọi là căng thẳng tĩnh kéo dài. Theo quy luật, nó xuất hiện ở vị trí sai, ví dụ, ở máy tính hoặc bàn làm việc. Khi duy trì trong thời gian dài sức căng của các mô trong tế bào sẽ phát động cơ chế ức chế. Nói cách khác, họ dường như đã quen với trạng thái này và cố gắng duy trì nó.

Nguyên nhân thứ ba, cũng rất phổ biến, là căng thẳng. Cuộc sống hiện đại kéo theo những căng thẳng về cảm xúc cực độ. Kết quả là, cơ thể huy động mọi nguồn lực. Đặc biệt, một lượng lớn hormone (cortisol, adrenaline, và những loại khác) bắt đầu được giải phóng vào máu, nhịp tim tăng lên, quá trình tiêu hóa chậm lại, và trương lực cơ cũng tăng lên. Khi căng thẳng cảm xúc giảm xuống, cơ thể sẽ thư giãn và bình tĩnh lại. Công việc của anh bắt đầu được tiến hành như bình thường. Ngày nay, các trường hợp khá phổ biến khi cơ thể không trở lại cuộc sống bình thường, vì nó tiếp tục ở trong trạng thái căng thẳng về cảm xúc và cơ bắp, trở thành mãn tính.

co thắt cơ ở cổ
co thắt cơ ở cổ

Hình ảnh lâm sàng

Co cứng cơ cấp tính thường xuất hiện đột ngột. Anh được mọi người đặt cho biệt danh khá ưu ái là “người ngang lưng”. Một cơn co cứng cơ ở lưng đôi khi xuất hiện ngay sau khi thực hiện một động tác không thành công. Ví dụ, nó có thể được hạ tải khi xoay người sang ngang. Tuy nhiên, cơn co thắt cơ cấp tính thường xuất hiện vào ngày hôm sau sau khi làm việc ở tư thế không thoải mái hoặc gắng sức. Các triệu chứng của điều này có thể khác nhau. Ví dụ, nếu căng thẳng xuất hiện ở cổ, thì cơn đau cấp tính sẽ xuất hiện ở bề mặt bên của nó. Bang này có tên riêng. Nó được gọi là viêm cơ cổ tử cung. Trong bối cảnh cơn đau của anh ta có thể lệch sang bên trái hoặc bên phải. Cô ấy cũng có thể "bắn xuyên qua" từ phía sau đầu hoặc tai đến vai. Ở tình trạng nặng hơn, tình trạng đau nhức lan khắp cánh tay đến các đầu ngón tay, kèm theo cảm giác tê bì. Co thắt ở vùng ngực ít phổ biến hơn. Chúng được biểu hiện bằng cảm giác đau nhức ở giữa lưng hoặc dưới xương bả vai. Thường thì điều này gây ra một dây thần kinh bị chèn ép.

nguyên nhân co thắt cơ
nguyên nhân co thắt cơ

Đau dây thần kinh liên sườn

Trong bối cảnh của bệnh lý này, cơn đau lan dọc theo toàn bộ dây thần kinh. Rõ ràng nhất, nó được ghi nhận ở khu vực của / u200b / u200b bên sườn, ở vùng ngực bên trái hoặc bên phải. Thường thì cơn đau được coi là một cơn đau tim. Trong trường hợp này, người đó bắt đầu lấy các khoản tiền thích hợp, nhưng họ không giúp được gì. Ngoài ra, điện tâm đồ được thực hiện trong một cuộc tấn công không cho phép chúng tôi kết luận rằng có bất kỳ rối loạn nào trong hoạt động của tim. Loại bỏ co thắt cơ được thực hiện với sự trợ giúp của thuốc chống viêm.

Thắt lưng

Nó thường gây ra co thắt nhất. Như một quy luật, cơn đau được khu trú ở phần lưng dưới. Hội chứng này được gọi là đau thắt lưng. Nếu sự xâm phạm của dây thần kinh thắt lưng hoặc xương đùi kết hợp với tình trạng này, thì cũng sẽ có co thắt cơ ở chân. Trong trường hợp này, chúng ta có thể nói đến đau thần kinh tọa - một bệnh lý khá nặng. Co thắt cơ ở chân có thể không ảnh hưởng đến hoạt động nói chung và hầu như không thể nhận thấy. Tuy nhiên, theo quy luật, đau lưng và hậu quả của chúng khá mạnh, vì vậy chỉ cần một cử động nhẹ cũng gây ra cơn đau không thể chịu đựng được. Chuột rút ở lưng dưới có thể đi kèm với chân yếu - chúng dường như nhường chỗ.

làm thế nào để giảm co thắt cơ
làm thế nào để giảm co thắt cơ

Hoạt động trị liệu: thông tin chung

Bất chấp cơn đau thường không thể chịu đựng được, việc loại bỏ căng thẳng không quá khó. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng nếu các biện pháp được thực hiện ngay lập tức và cuộc tấn công không kéo dài. Tuy nhiên, như một quy luật, sự phục hồi kéo dài trong một thời gian dài. Điều này là do, như thực tế cho thấy, thực tế là khi co thắt cơ xảy ra, mọi người kê đơn điều trị cho chính họ.

Những gì không được khuyến khích cho các cơn cấp tính

Nhiều người không biết cách giảm co thắt cơ, và sử dụng các phương pháp không nên áp dụng. Đặc biệt, trong tình trạng cấp tính, các bài tập trị liệu không được khuyến khích. Ngoài ra, bạn không nên sử dụng tất cả các loại mô phỏng nguồn điện và ghế nằm rung kéo dài lưng của bạn. Tất cả điều này có thể được áp dụng sau khi giảm các cơn đau. Các quỹ này có thể trở thành dự phòng. Nhưng trong thời gian bị bệnh, các hoạt động như vậy có thể góp phần đưa đến giường bệnh. Thực tế là bất kỳ căng thẳng thể chất nào cũng làm tăng tải trọng lên các sợi cơ. Tuy nhiên, mô đã ở trạng thái sưng và có hình dạng tốt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp (khoảng 30%), sự cứu trợ vẫn xảy ra. Nhưng ở những người khác, ngược lại, nó thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn. Khu vực bị bệnh cũng không nên được làm ấm, mặc dù thực tế là hơi nóng làm cho bệnh dễ dàng hơn. Tuy nhiên, vào ngày hôm sau, do sự sưng tấy ở rễ thần kinh và cơ bắp, cơn đau tăng lên và nó lan ra khắp dây thần kinh. Một số thủ tục vật lý trị liệu cũng có tác dụng tương tự. Trong trường hợp này, có thể đề cập đến phương pháp điều trị bằng laser và áp lạnh.

giảm co thắt cơ
giảm co thắt cơ

Hoạt động giảm căng thẳng

Trước hết, bệnh nhân phải được đưa vào giường. Anh ta nên được nghỉ ngơi trong vài ngày. Nếu không, cơn đau có thể tiếp diễn trong thời gian dài, cơn đau sẽ dữ dội hơn và lan rộng hơn theo dây thần kinh: từ lưng xuống chi dưới, từ cổ lên trên. Liệu pháp thủ công có hiệu quả trong tình trạng này. Tuy nhiên, nó có thể áp dụng nếu tình trạng co thắt phức tạp do sự dịch chuyển của các phần tử đĩa đệm. Như thực tế cho thấy, hiện tượng này được quan sát thấy ở một nửa số bệnh nhân.

Thư giãn sau đẳng cấp được đánh giá là khá hiệu quả. Thủ tục này được thực hiện bởi các chuyên gia. 3-4 buổi thường là đủ để loại bỏ hoàn toàn cơn đau. Tuy nhiên, các phương pháp bảo thủ truyền thống vẫn dễ tiếp cận nhất hiện nay. Đặc biệt, châm cứu, phong tỏa novocain và NSAID được kê đơn. Các loại thuốc sau đây được khuyến cáo là thuốc chống viêm không steroid: Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen, Movalis và các loại khác. Những loại thuốc này góp phần loại bỏ nhanh chóng tình trạng sưng tấy ở rễ thần kinh và cơ, đồng thời loại bỏ cơn đau khá hiệu quả. Cần nhớ rằng thuốc có tác dụng phụ và chống chỉ định.

điều trị co thắt cơ
điều trị co thắt cơ

Thời kỳ phục hồi

Sau khi loại bỏ các biểu hiện cấp tính, phải thực hiện các biện pháp để tình trạng co thắt không xuất hiện trở lại. Đối với điều này, các bài tập thể dục, máy mát xa được sử dụng. Bạn cũng có thể tìm đến các bác sĩ chuyên khoa. Ví dụ, đến một nhà trị liệu xoa bóp chuyên nghiệp hoặc bác sĩ nắn xương. Tất cả các hoạt động này sẽ giúp thư giãn các cơ đang căng thẳng.

Đề xuất: